En kvinders tilbagetog kan være den flugt, du har brug for

Da Jillian Cook først blev inviteret til en kvindes tilbagetog i Park City i Utah, hoppede hun på chancen for at rejse solo.

"Det følte mig godt at undslippe virkeligheden, genoplade mit batteri og komme tilbage til hvem jeg er", siger Cook, en opholdsmand i Downingtown, Pennsylvania, der har to døtre i alderen 6 og 11. Hun tilbragte tid på yoga, meditation og paddleboarding sammen med syv andre kvinder, der varierer i alder fra 20'erne til slutningen af ​​60'erne.

» MERE: Hvorfor skal du prøve langsom rejse mindst en gang

Cooks flugt er en del af en større tendens af kvinder, der rejser med andre kvinder: "Kvindernes rejserum blomstrer, for det meste fordi kvinderne selv bliver beføjede og spændte på at gøre ting på egen hånd, at måske de troede, de ikke kunne gøre tidligere" siger Kelly Lewis, en kvinders rejseekspert, der driver gogirlguides.com og er grundlæggeren af ​​Damesly, der driver ture til kvinder.

Colleen Cannon, grundlægger af Boulder, Colorado-baserede rejseselskab Women's Quest, siger, at hun får 10 henvendelser om dagen. Hendes firma driver retreats over hele verden. Mange henvendelser kommer fra baby boomers, tilføjer hun. "Deres børn er ude på college, så de vil have et eventyr. Det er ligesom kvindens år. Selv for 10-15 år siden, ikke så meget, "siger hun.

Overvejer at gå på en kvindes tilbagetog? Her er hvad du behøver at vide.

Find den rette kvinders tilbagetog for dig

Nogle kvinders eneste tilbagetrækninger er luksuriøse, altomfattende oplevelser med kendte yogalærere eller berømte forfattere. Andre fokuserer på fysiske udfordringer eller eventyr, og stadig andre er mere lavnøgle med masser af fritid til vandreture eller journaling på egen hånd.

Trish Earnest, forfatter af afhængigheds- og genoprettelsesmemoriet "Blood on the Walls", deltog for nylig i en kvinders tilbagetrækning fokuseret på opsving fra afhængighed.

"Det er en fantastisk måde at forbinde med mennesker i en meget afslappet atmosfære. Du får så meget, "siger hun.

Forbered dig på at lære og dele

Lewis siger #MeToo-bevægelsen, som har inspireret flere kvinder til at tale om seksuel chikane og angreb, har tilføjet fart til kvinder, der kun rejser.

"Vi bliver mere opmærksomme på områder, hvor vi ikke har talt op og måder vi er blevet tilbageholdt", siger hun. "Rejse er en fantastisk måde at lære dig selv at kende og dine styrker og hvor magtfulde du virkelig er."

Fordelene ved at gå på en kvinde-kun tilbagetog, siger deltagerne, omfatter evnen til at binde med andre deltagere og virkelig slappe af.

"Du kan åbne mere end hvis mænd er der. Ingen bekymrer sig om, hvad de ligner, og du behøver ikke at have makeup, "siger Cook. Nogle af gruppens fælles samtaler blev så intime og følelsesmæssige, at de sluttede i tårer, tilføjede hun. "Jeg tror ikke, at tårerne ville have strømmet ret så frit, hvis der var mænd derinde," siger hun.

Favn udfordringen

"Rejse er en måde, vi arbejder gennem vores bagage," siger Catherine Smith, grundlægger af kvinders rejseside herbagswerepacked.com. Hun fandt ud af, at hun ved at rejse var i stand til at udfordre sig selv for at opbygge mere tillid og omfavne uafhængighed - lektioner hun overførte til resten af ​​sit liv. Som følge heraf ønsker hun at opfordre andre kvinder til at gøre det samme.

Gennem sin hjemmeside coacher Smith kvinder kvinder for at overvinde enhver frygt, de har for at rejse uden mandlige ledsagere og til at omfavne de hårde dele, herunder mulig ensomhed og sikring af din personlige sikkerhed.

Overskrid ikke dit budget

Smith bemærker, at kun vandrerhjem i hele verden gør det forholdsvis nemt at finde kvinder alene erfaringer, selv når de rejser på et budget.

"Hvis du har interesse i at gøre det, skal du lette dig selv i det," foreslår hun.

Tæreste bemærker, at mange tilbagetrækninger giver mulighed for at dele et værelse eller et badeværelse, hvilket reducerer omkostningerne. Nogle mennesker tilføjer hun, selv foretrækker rooming med en anden, for den ekstra bindingstid.

Gør dig klar til at lave tætte venner

"Jeg er altid overrasket over den støttende atmosfære," siger Cannon. "[Deltagere] bliver bedste venner for livet, støtter hinanden gennem kræft eller død af kære."

Maria Leonard Olsen, forfatter af "50 Efter 50: Reframing The Next Chapter of Your Life", deltager ofte kvinders tilbagetrækninger, dels på grund af disse venskaber.

"Jeg har dannet dybere forbindelser med kvinder, end jeg ellers ville have i mit travle, daglige liv," siger hun. Hun tilføjer, at andre kvinder ofte er interesseret i at tale om deres personlige historier, håb og drømme og søger at udvide deres horisonter på en eller anden måde. "Et søsterskab følelse udvikler sig," siger hun.

Det er præcis, hvad rejseforfatter og eventyr coach Catherine Smith elsker at se.

"Det ændrer deres liv på en eller anden måde", siger hun. "Det er denne ide at blive noget større, end vi troede, vi kunne og vide, at vi kan overvinde tingene."