Sådan flytter du frem efter en økonomisk tilbagekøb

Ligegyldigt hvor alvorlig din indsats for at ride ned gælden og opbygge besparelser, livet har en måde at bukke dig ud af sadlen.

Somme tider rammer uheld som en medicinsk nødsituation eller dyre bilreparation, eller ondt er selvforvoldt gennem en budget-busting kredit splurge eller en dårlig satsning på en risikabel investering.

Uanset tilbageslag, her er hvordan eksperter råder dig til at få dine finanser tilbage på rette spor.

Forstå hvad der forårsagede faldet

Før du kommer tilbage på hesten, forstå hvorfor du endte på jorden. "Faldt du? Blev du smidt? Var du på en terræn, der var for avanceret til dig? "Spørger Razi Hecht, en rigdområdgiver for Bronfman Rothschild, en uafhængig registreret investeringsrådgiver i Delafield, Wisconsin.

"Oversat til personlig økonomi: Er dette bare en hik undervejs, eller bruger du en strategi, der ikke passer til dig eller ud over din evne til at klare dig selv?"

Tal med en professionel

Selv finansielle fagfolk søger udenhjælp, når pengeforurening rammer. Alison Norris, en certificeret finansiel planlægger hos SoFi Wealth, for nylig trænede en Minnesota mand, der mistede sit job i finansafdelingen i et forsikringsselskab.

"Fra et læsefærdighedsperspektiv forstod han meget om økonomi og hvordan man kunne nå sine mål, men han følte sig absolut deflateret," siger hun. "Så han kæmpede ikke kun med mangel på en lønseddel, men også med hans opfattelse af sit eget værd."

Det er en almindelig sygdom under store økonomiske tilbageslag. Taler til en tredjepart, som f.eks. En professionel afgiftsfinansieret finansiel rådgiver, som ikke vil forsøge at opdele dig på finansielle produkter, kan hjælpe med at rette op på din økonomi og genopbygge selvværd.

Pas på dine følelser

Store ændringer som tab af job eller ægteskab er følelsesmæssige jordskælv efterfulgt af en potentielt mere ødelæggende økonomisk tsunami. Et fælles problem i skilsmisseboliger: For at undgå at skulle flytte ud af et elsket hjem, tager en partner ejendom over et større stykke pensionsopsparing. Det kan skabe et "house rich, cash poor" scenario, der staver problemer.

"En dårlig planlægning i opsplitningen af ​​aktiverne i en skilsmisse kan skabe vanskeligheder for en fest - og ofte er det kvinden med følelsesmæssig tilknytning til familiens hjem", siger Lorraine Ell, administrerende direktør for bedre pengeafgørelser, LLC, en Albuquerque, New Mexico- baserede gebyr-only finansielle planlægger.

En 56-årig Phoenix-kvinde, der holdt sit hus i en skilsmisse, kom til Ells firma, overvældet af vedligeholdelses- og realkreditomkostninger. "Heldigvis havde hjemmet $ 500.000 i egenkapitalen, så svaret var indlysende - sælg huset, få et mindre sted og invester resten," siger Ell. "Hun havde brug for hjælp til at komme derhen."

Lav en plan, fejr vinder

Ofte er den følelsesmæssige effekt af det økonomiske tab "langt større end det faktiske tab af kontanter", siger Ell. Genopbygning af moral med en ny virkelighed - og en ny finansiel plan - er afgørende.

"Du skal vide og acceptere, hvad der sker, og forstå, at der er vigtigere ting end penge," siger Ell. "Så konstruer en finansiel plan for at komme tilbage til noget som helst normalt. Det er lettere sagt end gjort, fordi det ofte betyder, at du arbejder mere, nedskæringer og reducerer din livsstil."

Nøglen er at fejre succeser uden splurging. "I slutningen af ​​måneden, når nettopåvirkningen af ​​nedskæring på udgifterne opstår, skal du sørge for at lægge mærke til det," foreslår Paul A. Ruedi, en finansiel rådgiver med Ruedi Wealth Management i Texas og Illinois.

"At fejre selv de mindste økonomiske succeser i tider, der kræver ofre for at løse økonomiske tilbageslag, kan være en fantastisk måde at holde moral højt og holde dig i bevægelse mod økonomisk sundhed," siger han.