5 mest farlige efterårssport til dine børn

I gymnasiet betyder efterår fredag ​​aftes fodboldkampe, pep rallies og homecoming traditioner. Mens disse aktiviteter bringer eleverne spænding og stolthed, udgør de også alvorlige risici: Mellem 1982 og 2012 tegnede faldsporter sig for mere katastrofale hændelser, det vil sige tilfælde, hvor sportsfolk lider dødelige, permanente eller ellers alvorlige skader - end nogen anden sæson, ifølge til en rapport fra National Center for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR). *

Her er et kig på de fem farligste sportsgrene til denne tid på året.

1. Fodbold

I betragtning af den seneste kontrovers om hovedskader i National Football League er det ikke overraskende, at fodbold, der er kendt for sin voldsomme tackling, er den farligste gymnasial sport ved et langt skud.

De mest almindelige kvæstelser omfatter ACL og MCL-tårer i knæet, hjernerystelse, ankelspredninger og brachial plexus strækskader eller nerveskader på nakke, skulder og rygsøjlen, siger Dr. Carlos Prietto, formand for Hoag Orthopedic Institute i Orange, Californien. Disse ulykker sender ofte spillere til hospitalet for dyre procedurer; for eksempel koster den gennemsnitlige MR $ 2.611.

2. Cheerleading

Cheerleading er endnu mere risikabelt end fodbold af nogle standarder: Der er 2,68 katastrofale skader for hver 100.000 high school cheerleaders, sammenlignet med 1,96 skader for hver 100.000 high school fodboldspillere.

Ulykker er steget de seneste år, da sporten er blevet mere og mere populær og konkurrencedygtig. Det kan endda forårsage flere skader end tallene tyder på. "Det er almindeligt i cheerleading for børn at rapportere deres skader som gymnastik, så det ikke falder tilbage på cheerleading industrien," siger Kimberly Archie, grundlægger af National Cheer Safety Foundation.

Hun tilføjer, at hoved og nakke skader, ACL og MCL tårer i benet og stress frakturer i nedre ryg er almindelige. Overbrugskader sker også ofte, fordi mange cheerleading-programmer løber længere end andre sportssæsoner.

Archie minder om sin datter erfaring med at juble. "Det var et helårsprogram for dem - de jublede hele tiden, og når jeg siger jubel, mener jeg akrobatik og tumbling."

3. Fodbold

Da de springer ned på banen og sparker bolden, løber både mænd og kvinder fodboldspillere risikoen for hjernerystelser, ACL-skader og knækkede ben.

"Den bold er ikke som en ballon; det er ret hårdt. Og hvis en fodboldspiller leder bolden om og om et antal gange, er der potentiale for nogle symptomer på hjernerystelse, "siger Jim Thornton, formand for National Athletic Trainers 'Association. "Du kan også få hjernerystelser i fodbold, når bolden er sparket i luften, og to mennesker går på hovedet på det samme og de ender på vej mod hinanden."

På toppen af ​​disse ulykker har bevægelige fodboldmålssteder, der falder og knuse spillere, forårsaget mindst 36 dødsfald siden 1979, ifølge Consumer Product Safety Commission.

4. Langrend

Når man går op mod strenge kontaktsporter, kan man undre sig over, hvorfor denne solosport gør listen. Men langrendsløvere står over for deres eget sæt risici, herunder hjertekomplikationer og varmesygdomme. Af de 31 indirekte alvorlige langrendsskader rapporterede NCCSIR-undersøgelsen, at 26 var hjerte-relaterede.

Konkurrencedygtige løbere lider ofte overforbrug, som stressfrakturer, skinnesplinter og overgreb på hofte og knæ, siger Prietto. Varmeslag udgør en anden trussel for disse atleter, især i varme klimaer.

Thornton noterer også udfordringen denne sport udgør for atletiske træner. "De går ud i den vilde blå yonder for deres kørsler, og det er virkelig svært at holde trit med krydsholdet."

Varme slag er ikke en trussel begrænset til cross country, tilføjer Thornton. Enhver atletræning i høje temperaturer bør tage forholdsregler, såsom at drikke rigeligt med vand og undgå at praktisere midt på dagen.

5. Field hockey

"Du har to mennesker, de er normalt bøjede over at gå efter en bold, der forsøger at slå det," siger Thornton. "Du leder lidt med dit hoved, så hjernerystelser og skader på hovedet kan ske."

Strikes fra stokken og slag fra bolden udgør også risici for felthockeyspillere. Af de fire felthockeyskader, der blev citeret i NCCSIR-studiet, involverede tre en atlet, der blev ramt med bolden eller pinden, og resulterede i skader på hoved og øje. Atleter skal bære beskyttelsesbriller og hovedbeklædning for at forhindre dette.

Som de fleste atleter står også markhockeyspillere over for risikoen for hjernerystelse, ACL-tårer og forstuvede ankler, tilføjer Thorton.

Undgå det værste tilfælde

Trænere og spillere kan forberede sig på alvorlige hoved- og nakkeskader, en ledende dødsårsag, ved at oprette og øve responsplaner. Derudover skal alle sportsfaciliteter have en automatiseret ekstern defibrillator (AED) til rådighed, som kan bruges til at genstarte en atletes hjerte i tilfælde af hjertestop, atleteres øverste morder.

"Du vil sikre dig, at de løber gennem en nødplan, som om du laver en brandboremaskine," siger Archie. "Tiden og måden du reagerer på kunne være forskellen mellem katastrofal skade eller død."

Listen over potentielle skader kan være overvældende, men i slutningen af ​​dagen anses de fysiske fordele ved sport generelt at opveje risiciene. Så mens du måske ikke vælger at trække din teenage fra holdet, er det vigtigt at opfordre dem til at være forsigtige.

* Det National Center for Katastrofale Idrætsskadeforskning (NCCSIR) Rapporten omfattede direkte og indirekte dødelig og permanent skader for både mænd og kvinder atleter.

Fodboldspiller billede med tillykke med Shutterstock.

Illustration af Brian Yee.