At bekæmpe flyvende bakterier, vær praktisk, ikke panikagtig

Når Ricky Shetty, en hyppig rejsende og blogger, kommer på et fly, bringer han sædvanligvis en lille beholder med håndrensning med ham, samt babyservietter til at rengøre bakkeborde. Han undgår også at røre noget i toilettet, selv ved at bruge et papirhåndklæde for at åbne døren om nødvendigt.

Shetty er en af ​​mange rejsende, der behandler fly, som om de var cesspools af bakterier og duster sig selv og deres siddeområde i antibakterielle goop før de bosætter sig i en flyvning. Læger og smitsomme sygdomme eksperter siger, at sådanne forholdsregler kan reducere udsættelse for skadelige mikrober, men det er vigtigt at huske, at verden selv er overskredet i bakterier, så der er ingen måde at eliminere eksponering helt. " MERE: Planlægger du en tur? Lad Investmentmatome hjælpe dig med at angive et besparelsesmål

Vær forsigtig

Rejsende har en legitim grund til at være forsigtige, siger Dr. Leslie Greenberg, en medicinsk blogger, familielæge og lektor i familie- og samfundsmedicin ved University of Nevada, Reno School of Medicine. "Der er mange typer af rejserelaterede infektioner, og nogle kan være livstruende," siger hun.

For at minimere risikoen anbefaler Greenberg at rense dine hænder før du spiser, efter at du har brugt toilettet og før du rører ved dit ansigt. Hun foreslår også at gennemgå dine vaccinationer for at sikre, at de er opdaterede, især hvis du rejser i udlandet. Rejsende bør overveje at blive vaccineret mod influenza, kikhoste og lungebetændelse, siger hun.

Dr. Annie Ray, en familiemedicinsk læge og medicinsk blogger, siger, at den mest effektive måde at beskytte dig mod fra bakterier er at undgå direkte eksponering. "Det er fra de ting, du rører ved og bakterierne fra folket ved siden af ​​dig", siger hun. Hun anbefaler at tørre din sikkerhedssele, skuffebord og armlæn ned med desinfektionsklud, så snart du sidder ned.

"De fleste smitsomme bakterier har omkring en 6-fods radius af spredning," siger Ray. Hun anbefaler, at rejsende er bekymrede for bakterier, bære et rejsetørklæde til at dække deres næse og mund, hvis personen ved siden af ​​dem nyser og hoster. Hun siger også, at det er nyttigt at holde luftventilen åben over dig for at hjælpe med at cirkulere luften væk fra dig.

Vær realistisk

Til nogle rejsende er dette råd imidlertid modstridende. "Jeg lukker altid luftventilen over mit sæde. Tanken om recirkuleret flyluft, der blæser på mit ansigt, er ikke behageligt, "siger Mike Belobradic, en luksus rejse blogger.

Belobradic siger, at han reducerer hans eksponering for bakterier ved at forsøge at bestille den første flyvning om morgenen. "Det reneste, som ethvert fly sandsynligvis vil være, bortset fra sin jomfrurejse, er, når det har ligget natten over på en lufthavn, og rengøringsbesætningen har haft tid til at foretage en ordentlig rengøring," siger han. Ifølge Verdenssundhedsorganisationens vejledning om hygiejne og sanitet i luftfart er vejledningen til rengøring af naturgas mere omfattende end det, der typisk finder sted mellem dagtimerne. " MERE: Kom i gang med hyppige flyer-programmer I et vist omfang har rejsende ikke andet valg end at acceptere risikoen for at komme i kontakt med bakterier. Når Dr. Amesh Adalja, en smitsomme sygdom læge og talsmand for Infectious Diseases Society of America, rejser på et fly, tager han ingen særlige forholdsregler. "Vi lever på en planet domineret af bakterier. Det er uundgåeligt, "siger han. Alligevel anbefaler han nogle daglige tiltag for at reducere risikoen for infektion og bemærker, at fordi fly transporterer mennesker fra hele verden, kan bakterierne om bord være noget, dit immunsystem aldrig har stødt på.

Som Greenberg siger Adalja, at den nemmeste måde at beskytte dig på er at vaske dine hænder ofte, især efter at have rørt en overflade, som mange mennesker har rørt ved. Generelt siger han dog, at folk har en tendens til at være alt for bekymret over renlighed. "Hvis noget er synligt snavset, gør det ikke ondt at rense det, men der er meget lidt fordel," siger han. Og mens du har på dig en maske, kan du beskytte dig mod luftbårne bakterier, siger Adalja, at det kun virker, hvis du bruger det hele tiden, hvilket måske er umuligt, hvis du vil spise, drikke eller endda tale.

Børnene bliver ok

Selv rejsende med små børn kan tage det nemt med håndrenseren, siger Adalja. "Babyer er meget modstandsdygtige. Hvis en binky faldt i toilettet, skal du ikke sætte den tilbage i munden, men for det meste er der ikke noget som "fem-sekunders regel", siger han og henviser til folks tro på, at et emne der falder til gulvet bliver mindre snavset eller forurenet, hvis du henter det hurtigt.

De samme bakterier på gulvet i flyet er allerede i luften, siger han, så der er ingen grund til at bekymre sig for meget, når babyer sætter legetøj tilbage i deres mund, efter at de har ramt gulvet. Faktisk siger han, at babyer opdrættet i mere sterile miljøer, er mere tilbøjelige til at lide af allergier og autoimmune sygdomme senere.

Med hensyn til Adaljas egne rejsevaner tager han sig for at undgå bakterier, hvis nogen opkaster eller hoster i nærheden af ​​ham. "Hvis jeg bliver synligt snavset, kan jeg vaske mine hænder," siger han. Ellers accepterer han bare, at som planeten vi lever på, er flyene fyldt med uundgåelige bakterier.