En fuld dag med blanding: Hvordan kunne du lave en hel dag med sunde måltider med Ninja NJ600?

Med din nye Ninja NJ600, en kraftig blender, der kan prale af en 72-ounce, BPA-kande, kan du faktisk lave en hel dag måltider til hele din familie. Disse måltider vil ikke kun spare dig tid i køkkenet, men er sunde. Lad os tage et kig på, hvordan du fodrer din familie ved hjælp af din Ninja.

Morgenmad

De siger morgenmad er det vigtigste måltid på dagen, så det er meget vigtigt at få det rigtigt. Blændere er lavet til at gøre smoothies, så hvorfor ikke bruge din Ninja til at lave en perfekt smoothie for at starte din families fridag på højre fod.

Der er så mange sunde ingredienser, som du kan kombinere for at lave en smoothie til morgenmad. Det ville være bedst at gå med de ting, din familie nyder, men en sund morgenopskrift er en apple 'n' havre smoothie. For at gøre det, skal du simpelthen kombinere æbler, skrællet, kernet og kuberet med rullede havre, rismælk, honning og kanel. Start med at dykke havre i rismælk i ca. 5 minutter, og sæt derefter i din blender sammen med dine andre ingredienser. Derefter blandes lavt, indtil blandingen blandes. Opskriften gør en smoothie, så dobbelt, tredobbelt eller firdoblet ingredienserne, afhængigt af hvor mange medlemmer der er i din familie.

Frokost

Suppe er en fantastisk måde at fylde dine familiemedlemmer på middagstid og med din Ninja NJ600 er mulighederne uendelige, især hvis du bruger friske grøntsager fra en lokal bonders marked eller vælger dem fra din egen baghave - en endnu bedre aftale. Blender supper kan også serveres koldt eller kan lave en varm suppe ved blot at bruge varmt vand fra din køkkenvask.

En simpel suppeopskrift er til courgettsuppe. For at gøre det, saml courgette, blomme tomater, selleri, rødløg, knust hvidløg, dild, koriander, havsalt og peber, samt to kopper vand. Placer alle ingredienserne i din blender og blend i ca. 90 sekunder eller indtil glat. Opskriften er til en servering, så hvis du vil fodre alle dine familiemedlemmer, skal du simpelthen dobbelt-, tredobbelt eller firdoblet ingredienser, alt efter hvor mange medlemmer der er i din familie.

Hvis courgettsuppe ikke er din ide om en perfekt suppe til frokost, kan du altid lave tomatsuppe. Det New York Times Spis godt sektioner giver en meget simpel opskrift på tomatsuppe, samt for agurksyoghurt suppe.

Aftensmad

Til middag kan du piske Alfredo sauce, som du kan hælde over fettuccine. For at lave Alfredo sauce i din blender, skal du have ricottaost, mælk, revet parmehseost, usaltet smør, frisk hakket persille, hvidløgspulver, salt og peber. Start med at lave din fettuccine på ovnen. Mens din fettuccine koger, skal du placere ricotta, mælk, parmesan og andre krydderier i blenderen og blæse, indtil du har en cremet blanding. Dernæst dræne din pasta, bland smør ind i den og hæld derefter din ricotta-blanding på toppen og kast den med frisk persille. Opskriften laver to portioner, så dobbelt det op til en familie på 4.