Brug 'Fresh Start Effect' til at genstarte dit finansielle liv

Af Eric Toya

Lær mere om Eric på Investmentmatome's Ask a Advisor

Nytårsdag er en stor ting i mit hus. Vi bruger den bedre del af de sidste dage i december og forbereder en stor fest. På den store dag arrangerer vi en stor sammenkomst af familie og venner. Jeg er af japansk afstamning, og min kone er filippinsk, og festet afspejler vores baggrunde, herunder mange traditionelle retter, der symboliserer sundhed, velstand, lang levetid og held og lykke.

Selvfølgelig er vores kulturer ikke de eneste med nytårsdags traditioner. Mange kulturer har traditioner og overtro omkring mad, gæster, bryde plader og endog hælde smeltet bly i vand. De er alle ment at betegne eller øge sandsynligheden for lykke i penge, sundhed og relationer.

Hvorfor er sådanne traditioner så almindelige i starten af ​​et nyt år? Jeg tror svaret ligger i, hvad adfærdsmæssige økonomer kalder "Fresh Start Effect", en betegnelse udarbejdet af Katherine Milkman, en lektor ved Wharton School of University of Pennsylvania. Milkman og hendes kollegaforskere opdagede, at besøg i gymnastiksalen, Google søger efter ordet "kost" og en fornyet forpligtelse til at forfølge mål spidsede omkring landemærke datoer som fødselsdage, begyndelsen af ​​et semester, begyndelsen af ​​en måned og mest af alt, det nye år.

Forskerne skriver, at vendepunktsdatoen eller begivenheden markerer "tidenes forløb, der skaber mange nye psykiske regnskabsperioder hvert år, som afviser tidligere ufuldkommenheder til en tidligere periode … og dermed motiverer forventningsopførsel."

Med andre ord, den gamle mig, der ikke udøvede regelmæssigt, så for meget TV og mismaniserede penge er væk. Denne nye version af mig bliver bedre.

Nytårets traditioner er hovedsagelig værktøjer til at styrke Fresh Start Effect. Vi ved intellektuelt, at et kys ved midnat ikke sikrer et år med romantisk lyksalighed, og at spise nudler garanterer ikke et langt liv. Men de minder os om at dreje kalenderen og inspirere os til at begynde med vores bedste selv.

Denne nybegynde tankegang er særligt tiltalende, når vi tænker på vores økonomiske liv, fordi penge er et så indviklet, følelsesmæssigt problem med vaner, der er svære at bryde.

Mens Fresh Start-effekten kan være stort set et psykologisk fænomen, kan du anvende principperne om en frisk start på dit liv på mere håndgribelige måder. Her er et par tips til at oprette den nye dig:

Vær opmærksom på datoer

Nytårsdag og din fødselsdag sandsynligvis vil ikke passere ubemærket, men nogle datoer, som den første dag i foråret eller begyndelsen af ​​en ny måned, bare måske. Tag et øjeblik for at minde dig om, at det er en ny måned eller starten på en ny sæson. Indstil en påmindelse på din kalender for at springe på den nye start effekt.

Når sommeren ruller rundt, sæt den 1. juli som din mid-year finansielle checkup. Hvordan har du gjort på de mål, du satte i begyndelsen af ​​året? Hvis dit mål var at betale dine kreditkort inden årets udgang, er du halvvejs der?

En anden god er at markere din "halvfødselsdag". Af en eller anden grund kan IRS bruge din halvfødselsdag; F.eks. bærer IRA-tilbagekøb ikke længere en straf i alderen 59½ år. Fejr din halvfødselsdag i stil og brug det som en påmindelse om at kontrollere din pensionsplanlægning eller tale med din økonomiske planlægger.

Start tidligt

Friske starter gælder for nye dage, uger og måneder, ikke bare nye år. Takle mere vanskelige opgaver tidligt i ugen eller om morgenen. Det ekstra friske start boost på mandag morgen kan gøre det vanskelige projekt lidt mere håndterbart.

For en endnu bedre head-start - og en budgetvenlig deraf - begynder din uge ved at forberede en uges værdi af frokoster på søndag aften. Normalt har viljestyrken været faldende inden udgangen af ​​ugen, og det er langt mere fristende at tage ud eller slå en gennemtrængende restaurant. At have din frokost forberedt på forhånd hjælper dig med at modstå. Ikke alene vil du spise sundere, men brown-bagging vil hjælpe dig med at holde fast i dit budget.

Laver en ændring

Overvej at lave din egen nye start. Ekstra eksempler omfatter skiftende job eller flytning. Mindre dramatiske handlinger kan omfatte køb af et nyt outfit, deltagelse i et motionscenter eller ansættelse af en finansiel planlægger. Fejr årsdagen for, hvornår du flyttede til din nuværende by, startede dit job eller mødte din betydelige anden.

Tænk på at skabe et nyt start-øjeblik som en mulighed for at bryde ud af de daglige doldrums. Udfordre dig selv til at lære en ny færdighed eller sprog, møde nye mennesker eller nyde en ny oplevelse. Du kan endda finde dig selv ved at tjekke varer fra din skovliste!

Gør fremskridt mod mål

At tage nogle proaktive tiltag er en fantastisk måde at opretholde en ny start på. Tilmeld dig eller øg dit bidrag til din 401 (k). Lav en plan om at afbetale dit kreditkort, eller brug online budget software til at finde ud af, hvor du kan øge dit budget. Køb en sund spisekogebog. Planlæg dine træningsprogrammer på din kalender.

Du behøver ikke at forvente forkerte succeser med det samme. Stigende trin hjælper også.

>> MERE: Skal jeg gemme i en 401 (k) eller en IRA?

Misbrug ikke den nye start

Den ferske side af Fresh Start Effect er "Jeg starter min diæt i morgen" effekt.At give dig selv tilladelse til at opføre sig dårligt i forventning om morgendagens nystart vil gøre mere skade end godt, især hvis hver morgen er en ny start.

Mange mennesker begår fejlen i at bruge i dag, i forventning om en årlig bonus eller en restitution. Det er ikke anderledes end at have en anden donut i pauserummet med løftet om at have en salat i morgen. Vær ikke som Wimpy af "Popeye" berømmelse, som berømt lovede at betale dig tirsdag til en hamburger i dag.

Når du skifter kalenderen fra januar til februar, skal du tage et øjeblik til at revidere dit nytårs resolutioner. Hvis din forpligtelse til dine beslutninger er falmet, skal du bruge begyndelsen af ​​februar som en mulighed for en ny start og træffe foranstaltninger.

Eric Toya er direktør for wealth management på Navigoe i Redondo Beach, Californien.

Billede via iStock.