De bedste værktøjer til at spare penge på dagligvarer

Den bedste måde at undgå at falde i markedsførernes fælde er at planlægge dine måltider en uge eller så på forhånd, så sørg for at de passer ind i dit budget og ernæringsmæssige spilplan. Disse interaktive hjemmesider hjælper dig med at finde måltider, der passer til din families smagsløg og kost:

• Miljøgruppe: God mad på et stramt budget
• VælgYourPlate.gov 7-dages prøvemenu
• USDA opskrift finder giver dig mulighed for at angive pris, ingredienser, madlavning udstyr og meget mere
• 30 bucks a week følger et par bloggere der lever på $ 30 for dagligvarer i ugen - og det er for de to af dem

Hvad skal man gøre med rester

Det er bedst at have 3-5 lager "køkkenvask" opskrifter, der kan rumme stort set, hvad du finder i dit køleskab. Mine hæfteklammer er stegte ris, røre stege og bager: Kast lige hvad korn, grøntsager og proteiner du har i dem, og du har selv fået et måltid. Plus smager alt bedre, når det er stegt og serveret med Sriracha.

Handy værktøjer:

• BigOven matcher dine resterende ingredienser med mulige opskrifter med disse genstande
• SuperCook er perfekt til "oh nej jeg har glemt mælken" blandt os: du angiver hvad du har, de fortæller dig, hvad du kan gøre ved at bruge kun disse ingredienser

Skære tilbage på købmands omkostninger

At lave en god købmandsliste og holde sig til det, vil hjælpe dig med at forblive fysisk og økonomisk sund. Her er nogle pengebesparende shopping tips:

• Brug Amazon Tilmeld og gem eller andre lignende tjenester til at automatisere køb af nonperishables, som du bruger ofte. Dette løser en række problemer: Det er billigere i bulk, der er gratis forsendelse, du behøver ikke at lægge 10 ruller papirhåndklæder rundt, og det lader dig sammenligne-shop for at finde den bedste pris. Du kan også bruge et kreditkort, der giver belønninger på Amazon.com for at maksimere dine fordele.
  • Du kan også automatisere køb af ikke-fordærvelige overbærenheder som chips eller cookies, og fjerner enhver undskyldning, du måtte købe dem i butikken.
• Besøg pengene tilbage hjemmesider såsom eBates eller FatWallet.com og klikker igennem til en online købmand. Dette kan tjene dig så meget som 5% tilbage eller mere. Vores database med købmandsforretninger kan hjælpe dig med at finde de mest belønninger for din buck hos butikker, du allerede har hyppigt.
• Lav en backup købmandsliste. Denne liste indeholder, hvad du spiser temmelig meget hver uge - for mig er det æbler, frosne veggies, pasta, æg og tofu. På denne måde er du ikke fristet til at impulse-butikken bare fordi du ikke har tid til at lave en ny liste, og du er nødt til at tænke kritisk over, hvorfor du har brug for det nye produkt du køber.
• Se på enhedsprisen at sammenligne omkostningerne mellem mærker. Det største trick i markedsføringsbogen er at gøre sammenligningen vanskelig. Derfor kommer du til at se en otte ounce tomatsauce, der sælger til 2 dollar og en 6 ounce jar, der sælger til 1,75 dollar. Heldigvis viser de fleste store supermarkeder enhedsprisen sammen med den samlede pris - i dette tilfælde er enhedsprisen henholdsvis 0,25 dollar og 0,29 dollar.
• Fryse alt. Alvorligt alt. Veggies om at gå dårligt? Lav en gryderet og frys det. Ditto til kyllingelager, brød, Thin Mints (lækker), druer (også lækker), vin (brug den til madlavning senere), nødder, urter, værkerne. StillTasty.comcan hjælpe dig med at fortælle om en bestemt mad er spiselig, afhængigt af hvordan du opbevarer den.
  • Mange frugter, grøntsager og nødder er billigere i sæsonen - fryser dem og bruger hele året for at spare på omkostningerne.
• Kupon, kupon, kupon. Ud over at kigge efter kuponer online, få klubrabatter hos butikker ved at indtaste dit telefonnummer. Hvis du ikke ønsker at overgive dine personlige oplysninger og data til hvert enkelt supermarked, der spørger, er her et godt trick:
  • Brug Jenny's nummer - 867-5309 - plus dit områdekode for at score rabatter uden at registrere. Din kilometertal kan variere, men da det er et af de bedst huskede numre, er det næsten altid i systemet et eller andet sted.
• Deltag (eller start) en bulk køb co-op. De fleste købmandsvarer, letfordærvelige og ikke, er billigere, når du køber i bulk. Problemet er, hvad skal du gøre med fire liter olivenolie? Opdele det mellem dine venner og naboer, så du sparer penge uden mad, der går i spilde. (Dette reducerer også ture til købmanden).

Hvordan man ikke overskrider

• Se ikke på BOGO og lignende tilbud. Lad dem være som Myspace: Stadig relevant, måske, men ikke til dig.Hvis du skulle købe det alligevel, fremragende, vil du spare lidt. Men hvis det ikke er på din liste, er du ved at blive bytte til en marketingordning.
• Undgå bagværkssektionen medmindre en vare der allerede er på din liste. Supermarkeder medfører bevidst, at den søde, søde bageregange lugter for at skabe en vilje, hvor der ikke var nogen.
• Få en anden til at handle for dig. Kids, den førnævnte købmand co-op, internettet - det er svært at impulse-buy, hvis du ikke er den, der laver shopping.
• Shop i de uger, du ikke får betalt. Opfattelsen af ​​dybe lommer kan få os til at bruge dumt, og ingen er immune over for syn på, at deres bankbalance pludselig stiger. Vent til den glade breadwinner-effekt at aftage før impuls køb af premium-bøffer.

Dagligvarer lister

En af de bedste, ubesværede måder at lave en købmandsliste på, jeg har fundet, er at bruge et Google-regneark delt blandt alle interesserede parter. På den måde kan enhver opdatere, og den synkroniseres automatisk. Der er dog endnu flere højteknologiske løsninger derude. Her er nogle af de bedre købmandsliste-apps derude, som tilbyder funktionalitet ud over dit simple pen og papir eller regneark:

• Out of Milk giver dig mulighed for at indtaste det, du har i dit skafferi, samt din indkøbsliste, så du ikke køber det, du allerede har. Det lader dig også organisere efter kategori eller sektion af supermarkedet.
• OurGroceries er ideel til familier eller værelseslejligheder. Det synkroniserer købmandslisten på tværs af alle deltagernes konti, så hvis du opdager, at du har brug for lidt sodavand lige efter din ægtefælle tilbage til butikken, kan du tilføje den til listen, og han får vist opdateringen automatisk.
• ZipList er et måltid planlægning, købmand liste og deal jæger alt i en: det synkroniserer dine måltider til din kalender, organiserer en købmand liste og sender dig kuponer.

Anishas regel for shopping

Tænk meget, så tænk ikke igen. Uanset om du prøver at slå annoncører, der venter cookie dufter, eller store banker lokker dig til at overskride, er din stærkeste allierede og din værste fjende den samme: dig. Dit strategiske selv kan planlægge menuer på forhånd, finde ud af gældsplaner, hvad har du; men i øjebliksvarmen er det dit dyre selv, der giver impuls. Din bedste indsats er at få dit intellektuelle selvkort ud af en spilplan, og lad dig ikke tænke over det - alle dine beslutninger er lavet, så lad dig ikke gøre mere. Automatiser så meget som muligt, og hold de hårde dele ude af syne og sind.