Deprimeret og i gæld? 5 skridt til at tage for at nå gældsfrihed

De fleste mennesker i gæld vil være enige: Det er ujævnt at betale klumper af penge at spånere væk på dine regninger hver måned. Yngre amerikanere har i hvert fald fordelen af ​​de kommende år for at betale gæld og omdanne deres økonomi. Ældre mennesker står over for en hårdere stigning.

Gæld er lig med depression for middelaldrende og gamle

Forskning offentliggjort i Gerontology Journal: Social Sciences viser usikret gældsbelastning er en god forudsigelse for depression og lavt selvværd. Mens penge ikke kan købe lykke, kan mangel på penge helt sikkert føre til ulykke. Folk med kreditkort gæld har ofte det på grund af økonomiske begrænsninger - betyder gæld udbetaling er sandsynligvis en strækning.

Løsningen: Betal gælden. Det er lettere sagt end gjort, men ikke umuligt. Her er fem trin for at hjælpe dig med at komme ud af gælden og forhåbentlig øge din ånd.

" MERE: Sådan betaler du gæld

Fem skridt til gældsfrihed

1. Forstå din gældssituation. For at få din gæld under kontrol, skal du først finde ud af, hvor meget gæld du skylder og betingelserne for gælden. Det kunne være værre end du troede - eller måske bedre.

Træk dine kreditrapporter - du kan gøre det gratis hvert år - og se på dine åbne konti. Skriv ned dine kreditorer, gæld, balancer og rentesatser (som du måske skal bruge fra dine kreditorer). Tag dyb indånding og tilføj dine saldi for at finde ud af, hvor meget gæld du har.

2. Lav en gældsbetalingsplan. Meningerne varierer om den bedste måde at afbetale gæld på. På Investmentmatome tager vi den matematisk sunde tilgang, som betaler gæld fra højeste til laveste rente.

Så liste din gæld i rækkefølge fra højeste rentesats til laveste. Gælden øverst på listen vil være din højeste prioritet for nu - hvilket betyder at du kun foretager minimumsbetalinger på den anden gæld, mens du sætter de fleste af dine penge i forhold til den højeste rentesaldo indtil den er væk. Så fortsætter du videre til den næste og så videre, indtil al din gæld er væk.

3. Forøg dine gældsbetalinger. Selvfølgelig, hvis gælden var let at betale, ville du ikke have nogen! Hvis du ikke tror, ​​at du kan lægge ekstra penge mod gæld med dit nuværende budget, skal du gøre en eller begge disse ting: gøre mere eller bruge mindre.

• Gør mere: Pick up ekstra timer på arbejde, få et andet (eller tredje) job eller vende en hobby til overskud. For flere ideer, tjek denne liste over 50 legitime måder at tjene penge på deltid.

• Brug mindre: Næsten alle kan reducere deres udgifter på en eller anden måde. Et par populære muligheder spiser mindre ofte, afbryder kablet og nedsætter dit hjem eller din bil. Undersøg også variable omkostninger som din dagligvareforbrug eller transport for at se, om der er plads til at stramme og annullere ubrugte abonnementer.

At gøre mere og bruge mindre er kun nyttigt, hvis du lægger pengene op til at betale din gæld. Det er ikke på tide at omfordele udgifter fra en unødvendig ting til en anden.

4. Få kreativitet. Især hvis du er ældre, tror du måske ikke, det er muligt at tjene flere penge. Og hvis dine udgifter allerede er knogler, kan det være svært at reducere udgifterne yderligere. På dette tidspunkt er det vigtigt at blive kreativ.

• Sælg ting: Hvis du har noget i dit hjem, som du ikke bruger og / eller ikke er en familie arvestykke, har du ting at sælge. Liste over varer på eBay eller Craigslist, har et garage salg eller tag dine ting til en lokal forsendelsesbutik.

• Byttehandel: At frigøre en smule kontanter, byttehandel for de tjenester, du har brug for. Har mekaniker færdigheder? Handle dem med din skat revisor nabo for at få dine skatter gjort gratis! Enhver salgbar færdighed, du har, kan sandsynligvis blive byttet for de tjenester, du har brug for. Dette fungerer bedst med mennesker, ikke virksomheder.

• Lav eller dyr ting selv. I stedet for at købe dine produkter i købmanden, plant en have. I stedet for at købe rengøringsmidler, gør dem selv. Do-it-yourself fungerer for mange ting - bare Google "DIY [indsæt produkt her]".

5. Overvej alternative muligheder. Hvis din økonomiske situation er virkelig dystre, må du muligvis få hjælp. Dette kan være fra et familiemedlem, der er villig til at give dig penge til at slette hele eller en del af din gæld, eller det kan være konkurs. Disse muligheder synes måske ikke at være ideelle, men der er få ting værre end at leve med depression hver dag.

At bede om hjælp er et tegn på modenhed, ikke svaghed, forudsat at du håndterer din økonomi på den mest ansvarlige måde, når du har fået hjælp. Hvis dette er den eneste måde at komme ud af gælden, gør det.

Depression eller gæld er dårligt nok alene. Sammen kan de være ødelæggende. Hvis du har en gæld, der forårsager klinisk depression, eller endda bare en følelse af generel glans, skal du bruge disse fem trin for at få det udbetalt en gang for alle. Og så nyd din gældsfrihed!

Sad kvinde billede via Shutterstock